Dr. Halmos Imre - Tenisz

Name: Dr. Halmos Imre - Tenisz
SKU: 9632534182
Price: 950 HUF
Availability: InStock

Cikkszám:

9632534182

Előszó	7
A teniszjáték	9
A teniszjáték alapjai	11
A motiváció	13
A játék követelményei	19
Fizikai képességek	19
Pszichológiai követelmények	25
A játék tanulása	38
A szenzomotoros tanulás	38
A játékelem	41
Az ütő mint eszköz	42
A felkészítés rendszere, az edzés	45
Az edző és a versenyző	46
A felkészítés szervezése és tervezése	51
Értékelés	53
Előrelátás	54
Ésszerűség	55
Tervezés	56
Az edzés előkészítése	58
Az oktatás	59
A mozgástanulás	61
A játéktevékenység kialakítása	68
Az alkotó cselekvőkészség kialakítása	73
A játékelemek fogalma, oktatása	78
Támadó játékelemek	79
Az adogatás	82
Támadás előkészítések	89
A hálóra futás elemei	92
Védekező játékelemek	106
A játék kezdete, az adogatás-visszaütés	107
Helyzetmegoldások, elütések, felpörgetések, átemelések	114
Megelőzések, cselezések	121
Kényszermegoldások	124
Közjáték elemek	128
Labdamenetek, teniszmozgás, pörgetések, tiszta és vágott ütések	129
Az alapvonaljáték	133
Kényszerítő játékelemek	136
Felkínáló játékelemek, fékezett ütések, rövidítések	140
A terhelés	143
Általános képességfejlesztés	146
Speciális képességfejlesztés	151
A terhelés arányai	158
Módszertani elvek	161
A tanulási folyamat	162
Oktatásmódszertani elvek	165
Az edzés módszerei	166
Játékelemek elsajátítása	167
Nyílt készségek kialakítása	173
Csoportos foglalkozás, egyéni képzés	175
A hibajavító módszerei	178
Globális oktatási módszer	181
Foglalkozási formák adogatógép felhasználásával	184
Játékrendszer, taktika	189
Támadó játékrendszerek	194
Védekező játékrendszerek	198
Az egyes játék taktikája	201
A páros játék taktikája	208
Versenyzés, mérkőzés	219
A versenyzés szempontjai	221
Formaidőzítés	221
Lélektani előkészítés	226
A mérkőzés	230
A tenisz kialakulása és jövője	236
Szakszavak értelmezési kisszótára	247
Irodalom	253