Hogyan hozhatunk ki többet az életünkből azzal, hogy a lényegre figyelünk?
A modern boldogságkutatás és a buddhista életbölcsesség egy valamiben teljesen megegyezik: ahhoz, hogy életünknek új irányt adjunk, és boldogabbak legyünk, nem többre van szükségünk, hanem sokkal inkább kevesebbre - főleg kevesebb igényre, emellett határozott elképzelésekre arról, hogyan legyünk önmagunk.
A buddhista gondolatvilág ihletésére, de a tudományos kutatások eredményeire is támaszkodva Karin Lindinger nyolc egyszerű stratégiát alakított ki:
- több boldogság - kevesebb kívánsággal
- több öröm - kevesebb igénnyel
- több idő - kevesebb rohanással
- több kreativitás - kevesebb szórakozással
- több egészség - kevesebb kényelmességgel
- több szabadság - kevesebb fogyasztással
- több lét - kevesebb látszattal
- több értelem - kevesebb egóval
