Dr. Vasant Lad világhírű könyve bemutatja a világ legősibb gyógyító rendszerét, valamennyi gyógyító mesterség szülőanyját: az ájurvédát. A gazdagon illusztrált, több mint ötven ábrát, diagramot, táblázatot, fotót és grafikát tartalmazó műben a rövid történeti és filozófiai bemutatás után többek között a következő kérdésekre kaphatunk választ:
Miként alakulnak ki a különböző betegségek, s hogyan ismerhetjük fel ezek korai jeleit?
Mik hozzák létre a testben a mérgeket?
Miként táplálkozzunk alkatunknak megfelelően helyesen?
Hogyan vizsgáljuk meg és kezeljük magunkat?
Hogyan válhat konyhánk házi gyógyszertárrá?
Mikor és hogyan tartsunk diétát?
Melyek a számunkra előnyös jógapozitúrák?
Hogyan győzhetjük le az öregedést és hosszabbíthatjuk meg az életet?
A könyv még sok-sok hasznos, gyakorlati útmutatást tartalmaz, melyek mind hozzásegítenek bennünket egy kreatív, egészséges és kiegyensúlyozott életvitel kialakításához, s közelebb visznek áhított célunk, a hosszú élet, a megfiatalodás és az önmegvalósítás eléréséhez.
Az indiai származású Dr. Vasant Lad, több mint 30 éve gyakorolja és tanítja az ájurvédikus orvoslást. A terület ismert szaktekintélye, az Albuquerque-i Ájurvédikus Intézet igazgatója, a US National Ayurvedic Medical Association tanácsadója és több mint 12 könyv szerzője.
