Dr. Yang Jwing-Ming - A Nyolc Brokáttekercs

A Nyolc Brokáttekercs nyolc egyszerű gyakorlatával megőrizhetjük egészségünket, ha pedig betegek vagyunk, meggyorsíthatjuk gyógyulásunkat. Kínaiak milliói lazítanak  minden nap ezekkel a lágy nyújtásokkal és forgatásokkal, amelyek serkentik a vér és a Chi (belső energia) keringését, erősítik a belső szerveket. Kedves Reménybeli Olvasó! Ha szeretne a kocogás helyett valami más, általános, a fizikai és szellemi teljesítő- illetve állóképességet növelő gyakorlatot, próbálja ki a Nyolc Brokáttekercset! Felszerelés és hosszas előkészületek nélkül, egyedül, akár az ágyában ülve is gyakorolhat. A Nyolc Brokáttekercs több egyszerű tornagyakorlatnál. A szerző így ír erről: "Manapság rengeteg ember fordítja minden erejét az anyagi javakért folytatott küzdelemre, miközben spirituálisan szenved. Figyelmetlenül és fanatikusan száguldanak át céltalan és értelmetlen életükön, nem értik, mi hiányzik. Sokuk kábítószerekben keres átmeneti enyhülést fájdalmaira. Meggyőződésem, hogy ha ezek az emberek tanulmányoznák a több ezer éves spirituális gyakorlatokat, megtalálnák a mai társadalomban elengedhetetlenül szükséges mentális egyensúlyt."