| Előszó az első kiadáshoz |
13 |
| Előszó a második kiadáshoz |
15 |
| Bevezetés |
17 |
| ÁLTALÁNOS RÉSZ |
19 |
| A gyógytestnevelés kialakulása |
19 |
| A gyógytestnevelés helye az iskolai testnevelésben |
19 |
| Az iskolai gyógytestnevelés kezdeti szakaszai |
23 |
| A gyógytestnevelés helyzete Európában |
25 |
| Gyógytestnevelés Magyarországon |
27 |
| Az iskolai gyógytestnevelés általános elméleti kérdései |
29 |
| Az iskolai gyógytestnevelés fogalma |
29 |
| A gyógytestnevelés helye a tudományok rendszerében |
29 |
| Az iskolai gyógytestnevelés részterületei |
31 |
| A gyógytestnevelés elméleti alapjai, kapcsolatai más területekkel |
32 |
| A gyógytestnevelés módszerei és a rehabilitációs szemlélet |
36 |
| Mit értünk rehabilitáción? |
39 |
| Az iskolai gyógytestnevelés személyi tényezői |
40 |
| A gyógytestnevelésre beosztott gyermek |
40 |
| A gyógytestnevelő tanár |
41 |
| A gyógytestnevelési munka tartalmának megszervezése |
42 |
| A gyógytestnevelési tanterv |
42 |
| A gyógytestnevelési tanterv felépítése |
42 |
| A gyógytestnevelési tanmenet |
43 |
| A gyógytestnevelési tanmenet elkészítése |
44 |
| A gyógytestnevelési óra |
48 |
| Egyéni és házifeladat-gyakorlatok |
59 |
| Az egyéni és házifeladat-gyakorlatok alkalmazásának szempontjai |
59 |
| Tartásjavító házifeladat-gyakorlatok |
61 |
| Otthoni karcsúsító gimnasztika elhízottaknak |
64 |
| Példák a szív és a keringési rendszer edzését szolgáló házi feladatokra |
66 |
| Korszerű edzésmódszerek alkalmazása a gyógytestnevelésben |
68 |
| Az edzés értelmezése a gyógytestnevelésben |
70 |
| Az állóképesség fejlesztése a gyógytestnevelésben |
70 |
| Erőfejlesztés a gyógytestnevelésben |
72 |
| A köredzés alkalmazása |
75 |
| A gyógytestnevelésben alkalmazott edzésmunka főbb alapelvei |
76 |
| A légzési gyakorlatok |
79 |
| A légzési gyakorlatok célja és csoportosítása |
79 |
| A légzéstechnikai hibák kijavítása |
80 |
| A visszatartott légzés és a préselés kérdése |
85 |
| A testmozgás és a légzés kapcsolata, összehangolása |
87 |
| Relaxációs eljárások, az autogén tréning |
91 |
| A relaxáció |
91 |
| Az autogén tréning |
92 |
| Relaxációs gyakorlatok és az autogén tréning alkalmazása a gyógytestnevelésben |
97 |
| A relaxációs gyakorlatok és az autogén tréning oktatása |
98 |
| A jóga és a gyógytestnevelés kapcsolata |
102 |
| A jóga-gyakorlatok értékelése |
103 |
| Úszás és vízi gyakorlatok |
106 |
| A gyógyúszás alkalmazásának lehetőségei és módszertani szempontjai |
107 |
| A kezdők oktatása és vízi gyakorlatok |
111 |
| TARTÓ- ÉS MOZGATÓRENDSZER ZAVARAINAK GYÓGYTESTNEVELÉSE |
115 |
| A testtartás elváltozásai |
115 |
| A testtartás fogalma |
115 |
| A helyes testtartás |
117 |
| Tartási formák |
118 |
| Helytelen testtartások |
119 |
| Kontraktúrák oldása - mobilizálás |
124 |
| A ferdenyak (torticollis) |
126 |
| A ferdenyak gyógytestnevelése |
126 |
| A lapocka magas állása (Sprengel-féle deformitás) |
127 |
| A mellkasi deformitások |
128 |
| A mellkasi deformitások patológiája |
128 |
| A mellkas fejlesztésére alkalmas gyakorlatok |
130 |
| A lapos hát |
139 |
| A lapos hát javítására alkalmas gyakorlatok |
140 |
| A kifózis |
144 |
| A domború hát |
144 |
| Fokozott kifolordotikus hát |
146 |
| Alsó háti és ágyéki kifózis |
146 |
| A kifoskoliózis |
147 |
| A Scheuermann-féle kifózis |
147 |
| A domború hát (totálkifózis) javítására alkalmas gyakorlatok |
149 |
| A mellkas elülső izmait nyújtó, mobilizáló gyakorlatok |
151 |
| Alsó háti és ágyéki kifózis esetén alkalmazott gyakorlatok |
153 |
| Speciális módszertani szempontok a domború hát javítására szolgáló gyakorlatokhoz |
153 |
| A lordózis |
155 |
| A lordózis kialakulása |
155 |
| A lordotikus tartás ellenható gyakorlatai |
157 |
| A lordotikus tartású tanulók foglalkozásának tervezete |
161 |
| A skoliózis |
168 |
| A skoliózis kialakulása |
168 |
| A skoliotikus elváltozásokat javító gyakorlatok |
175 |
| A skoliotikus tanulók foglalkozásának tervezete |
186 |
| A csípőficam |
192 |
| A veleszületett csípőficam |
192 |
| A csípőficamot javító gyakorlatok |
195 |
| A csípőficamos tanulók foglalkozásának tervezete |
202 |
| Legg-Calve-Perthes-kór |
208 |
| Serdülőkori combfejelcsúszás |
209 |
| A lábboltozat-süllyedés |
211 |
| A lábboltozat-süllyedés kialakulása |
211 |
| A térd és a lábszár-elváltozásai |
213 |
| A lábboltozat és az alsó végtag elváltozásai ellen ható gyakorlatok |
215 |
| A lábboltozat süllyedését javító gyakorlatok |
219 |
| A GYÓGYTESTNEVELÉS ALKALMAZÁSA BELGYÓGYÁSZATI ÉS EGYÉB BETEGSÉGEK ESETÉBEN |
221 |
| A szívbeteg gyermekek gyógytestnevelése |
221 |
| A szívbetegségek patológiája |
221 |
| A vítiumos tanulók gyógytestnevelésének módszere |
226 |
| A vítiumos tanulók gyógytestnevelési órájának szerkezeti felépítése |
237 |
| Gyógytestnevelés és testnevelés carditis utáni állapotban |
238 |
| A vegetatív disztóniás gyermekek gyógytestnevelése |
239 |
| A neurózisok |
239 |
| A mozgásanyag összeállításának szempontjai |
241 |
| Módszertani szempontok |
241 |
| A hipertóniás tanulók gyógytestnevelése |
245 |
| A hipertónia |
245 |
| Módszertani szempontok |
247 |
| Az elhízott gyermekek gyógytestnevelése |
252 |
| Az elhízás okai |
252 |
| A gyermekkori elhízás pszichés háttere és következményei |
256 |
| Módszertani szempontok |
259 |
| Káros és tilos testhelyzetek, gyakorlatok |
265 |
| Az asztmás tanulók gyógytestnevelése |
267 |
| A asthma bronchiale |
267 |
| Az asztmás tanulók mozgásanyaga |
271 |
| Az asztmás tanulók foglalkozásának tervezete |
275 |
| Az asztmás tanulók rövidített foglalkozásának tervezete kisebbik részére |
280 |
| Az aszténiás típusú tanulók gyógytestnevelése |
285 |
| Az aszténiás alkat |
285 |
| Az általános erősítés, kondicionálás mozgásanyaga, az aszténiás típusú tanulók foglalkoztatása |
287 |
| Az aszténiás típusú tanulók foglalkozásának tervezete |
294 |
| Gyógytestnevelés az iskolaszanatóriumokban |
299 |
| A gyógytestnevelési foglalkozások gyakorlatai az iskolaszanatóriumokban |
301 |
| A csökkentlátó tanulók gyógytestnevelése |
309 |
| A csökkentlátó gyermek |
309 |
| A csökkentlátó tanulók gyógytestnevelésének mozgásanyaga |
311 |
| Irányelvek a csökkentlátók gyógytestnevelésének tervezéséhez |
317 |
| Módszertani szempontok |
319 |
| Gyógytestnevelés sérülés utáni állapotban |
321 |
| Általános módszertani szempontok sérülés utáni állapotban |
322 |
| Könnyített testnevelési foglalkozások |
323 |
| A könnyített testnevelés célja és feladatai |
323 |
| A könnyített testnevelés megszervezése |
324 |
| A csoportalakítás szempontjai a könnyített testnevelésben |
325 |
| A könnyített testnevelés eszközei és módszerei |
325 |
| Tanítás a könnyített testnevelési csoportban |
327 |
| A könnyített testnevelés tanítása a testnevelése órán |
327 |
| Tanmenetkészítés a könnyített testnevelésben |
328 |
| A könnyített testnevelési óra |
329 |
| Példák a könnyített testnevelési foglalkozások anyagához |
330 |
| Házifeladat-gyakorlatok a nagyobb kíméletre szorulók számára |
335 |
| Mozgásfeladatok a könnyített testnevelési foglalkozások tervezéséhez |
338 |
| A GYÓGYTESTNEVELÉS GIMNÁZIUMI ÉS SZAKKÖZÉPISKOLAI NEVELÉSI ÉS OKTATÁSI TERVE (Melléklet) |
343 |
| Irodalom |
365 |
