A tiszteletreméltó Gunaratana Henepola 1927-ben született Srí Lankán, tizenkét éves korában avatták szerzetessé. Tanulmányai befejezése után Indiában öt, majd Malajziában tíz évet töltött missziós munkával és vallási tanácsadóként. 1968 óta az Egyesült Államokban él, jó ideje Nyugat-Virginiában, a Bhavana Society kolostorának apátjaként. PhD-t szerzett az American University-n, számos országban tanított, több igen népszerű és közérthető könyve jelent meg a buddhista meditáció témakörében. Ezen könyvéről így ír:
"E könyvecske a vipasszaná meditáció gyakorlatáról szól. Ismétlem: a gyakorlatáról. Meditációs kézikönyv, amely az alapoktól kezdve, lépésről lépésre ad útmutatást a belátás-meditációhoz. A célja, hogy gyakorlati segítséget nyújtson, azaz hogy használják. A vipasszaná páli nyelvú kifejezés, amelyet sokszor fordítanak belátásnak. A buddhista gyakorlat a valóság folyamatos vizsgálata, magának az észlelési folyamatnak a precíz megfigyelése. A célja az, hogy eltávolítsa a hazugságok és tévképzetek fátylát, amelyen keresztül a világot szemléljük, és így felfedje a végső valóságot. A vipasszaná meditáció ősi és elegáns technika, amely éppen ezt
a célt szolgálja."
