| Előszó |
9 |
| Miért van szükséged erre a könyvre? |
13 |
| Mit jelent a "szexuális visszaélés"? |
14 |
| Zaklatás |
15 |
| Molesztálás |
15 |
| Nemi erőszak |
16 |
| Szexuális visszaélés fiúkkal szemben |
16 |
| Incesztus |
17 |
| Miért fájdalmas a szexuális visszaélés? |
18 |
| Amit már tudsz |
20 |
| Mit tehetsz a szexuális visszaélések ellen? |
21 |
| Hogyan védd meg magad anélkül, hogy üldözési mániába esnél? |
23 |
| Ki bánthat és miért? |
25 |
| Miért történik szexuális visszaélés? |
26 |
| Utcai zaklatás |
29 |
| Mutogatás |
32 |
| Molesztálás |
33 |
| Nemi erőszak |
36 |
| Miért követ el egy szülő szexuális visszaélést a saját gyereke ellen? |
37 |
| Miért követnek el a fiúk randi-erőszakot? |
39 |
| Miért követnek el a fiúk csoportos nemi erőszakot? |
41 |
| Jogaid és kötelességeid a szexben |
42 |
| Jogaid a szexben |
42 |
| Jogod van élvezni a szexet |
42 |
| Jogod van eldönteni, hogy mikor kezdesz el nemi életet élni |
43 |
| Jogod van bármikor nemet mondani |
45 |
| Jogod van a tiszteletre |
46 |
| Jogod van bizonyos szexuális tevékenységre igent, másokra pedig nemet mondani |
47 |
| Jogod van bármilyen erotikus fantáziálásra |
48 |
| Kötelességeid a szexben |
49 |
| Mindig figyelj a partnered érzéseire! |
49 |
| Soha senkit ne kényszeríts szexre! |
49 |
| Tiszteld a partneredet! |
51 |
| A szex a kölcsönös örömszerzés eszköze, nem pedig a büntetésé |
51 |
| Partnereddel együtt felelős vagy a fogamzásgátlásért és mindkettőtök egészségéért |
52 |
| Hogyan védd meg magad az emberek között? |
53 |
| Randik |
56 |
| Mit tehetsz a randi-erőszak ellen? |
59 |
| Házibulik és bandák |
61 |
| Hogyan viselkedj, ha elfajul egy buli? |
63 |
| Állásinterjú, újságkihordás és nyári munka |
65 |
| Hogyan védd meg magad orvosokkal, tanárokkal és feletted hatalommal rendelkező más felnőttekkel szemben? |
66 |
| Munkaadók |
66 |
| Orvosok |
68 |
| Tanárok, edzők és ifivezetők |
70 |
| Idősebb barátok |
72 |
| Mit tehetsz a szülő szexuális visszaélése ellen? |
73 |
| Hogyan védd meg magad a szabadban? |
76 |
| Alapszabályok |
76 |
| Bízz az érzéseidben! |
76 |
| Látszódjék rajtad, hogy résen vagy! |
77 |
| Ne hozd magad hátrányos helyzetbe! |
78 |
| Biztonság az utcán |
79 |
| Mit tehetsz zaklatás, mutogatás és egyéb visszaélések esetén? |
81 |
| Ha az utcán zaklatnak |
81 |
| Ha mutogatóst látsz |
82 |
| Ha valaki gyalog vagy kocsival követ |
82 |
| Ha valaki ki akar rabolni |
84 |
| Ha valaki lökdös vagy máshogyan próbál zaklatni |
85 |
| Ha valaki felajánlja a segítségét vagy tőled kér segítséget |
85 |
| Ha kocogás közben zaklatnak |
87 |
| Ha idegentől kell segítséget kérned |
87 |
| Biztonság éjszaka |
88 |
| Biztonság nyilvános helyen |
89 |
| Biztonság utazás közben |
90 |
| Hogyan kezeld az utazás közben felmerülő problémákat? |
92 |
| Ha valaki szexuálisan zaklat |
92 |
| Ha valaki figyel vagy követ |
92 |
| Ha valaki mindenáron beszélgetni akar veled |
93 |
| Biztonság hazaérkezéskor |
94 |
| Hogyan védd meg magad zárt térben? |
97 |
| Biztonság, amikor egyedül vagy otthon |
97 |
| Mit tegyél betörési kísérlet vagy betörés esetén? |
100 |
| A bűnözők által használt trükkök |
101 |
| Hogyan kezeld a gyanús vagy trágár telefonhívásokat? |
102 |
| Biztonság a liftben |
104 |
| Biztonság az iskolában |
105 |
| Biztonság, amikor bébiszitterkedsz |
107 |
| Mit tehetsz bébiszitterkedéskor veszélyhelyzetben? |
109 |
| Az önvédelem |
111 |
| A nem testi erőn alapuló önvédelem |
112 |
| Az erőkiáltás |
113 |
| A futás |
114 |
| A beszéd |
116 |
| A testi (fizikai) önvédelem |
119 |
| Hogyan szabadulhatsz a fojtogatásból? |
131 |
| Ha nem tudsz elfutni |
132 |
| Hol találhatsz segítségre egy nemi erőszak után? |
134 |
| Hogyan reagál az ember a nemi erőszakra? |
135 |
| Kivel beszélhetsz az incesztusról? |
137 |
| Mit tegyél egy nemi erőszak után? |
142 |
| Hogyan beszélj a szüleiddel? |
148 |
| Hogyan beszélj a barátnőiddel/barátaiddal? |
152 |
| Mit mondj a fiúdnak/barátnődnek? |
154 |
| Mit tehetsz, ha fiú vagy, és molesztáltak vagy megerőszakoltak? |
155 |
| Hogyan birkózz meg a szexszel? |
158 |
| Hova fordulhatsz, ha nemi erőszak történt veled? |
160 |
| Telefonos segélyvonalak |
160 |
| Rendőrség |
160 |
| Gyermekjóléti szolgálatok |
160 |
| Gyámhatóság |
161 |
| Önvédelmi foglalkozások |
161 |
| Utószó szülőknek |
162 |
| Hogyan segíthet gyerekének abban, hogy biztonságban legyen? |
164 |
| Ha gyerekével szexuális visszaélés történt |
165 |
| Hogyan segítheti elő gyereke gyógyulását? |
167 |
| Hogyan ismerheti fel, ha gyereke szexuális visszaélés áldozata? |
171 |
| Ha az elkövető családtag |
173 |
| Függelék |
|
| Magyar törvények |
177 |
| Önvédelmi tanfolyamok |
180 |
| Segítő szervezetek |
181 |
| Köszönetnyilvánítás |
187 |
| Köszönetnyilvánítás a magyar kiadáshoz |
188 |
