Ez a kötet Janette Rainwater kaliforniai pszichológus élettapasztalatainak, terápiás gyakorlatának összegzése. Virginia Satir - századunk egyik legnagyobb terapeutája - szerint Rainwater „könyvét olvasva mintha egy kincsesládát nyitnánk fel, amelyről eddig is tudtuk, hogy a miénk, de megfeledkeztünk róla...". Egyszerű és mégis hatékony gyakorlatok segítik hozzá az olvasót, hogy felelősséget vállaljon önmagáért, hogy teljesebb személyiséggé váljék, eredményesebb legyen a munkahelyén és boldogabb a magánéletben. Aki elolvassa a könyvet - és még inkább, aki kipróbálja a gyakorlatokat - sokat megtudhat a képzelet konstruktív és destruktív alkalmazásáról, az emberi kapcsolatokról, a naplóírás előnyeiről, az álmok üzeneteiről, a meditáció hasznáról a jelenben élés művészetéről, az egészségmegőrzésről, sőt arról is, hogyan barátkozhatunk meg azzal ténnyel, hogy valamikor mindnyájan meghalunk. A könyv üzenetét jól összefoglalja Rainwater búcsúmondata: „Légy tisztában önmagaddal!"
