Az emberek számtalan módszerrel próbálják védelmezni magukat. Védekezünk a természeti erők ellen, embertársainkkal szemben, bankba tesszük a pénzünket, hogy bebiztosítsuk magunkat a váratlan helyzetekre. Arra viszont kevesen gondolnak, hogy a kifinomultabb, nem anyagi szintről érkező veszélyektől nem óvnak meg bennünket a zárak és a rácsok. A meditáció, a tudatosság és a samanizmus iránti egyre növekvő érdeklődéssel sokan kerülnek olyan helyzetbe, amelyben szükségük volna lelki védelmezésre.
Ezt a kötetet nagy haszonnal forgathatják mindazok, akik munkájuk során más emberek előtt lelkileg nyitottá válnak, s ezért védettségre szorulnak. Judy Hall könyve olyan alapvető, a gyakorlatban jól alkalmazható technikákat mutat be, amelyeket egyének vagy csoportok egyaránt hasznosíthatnak. Ezek kipróbált és jól bevált módszerek, némelyik több ezer éves, de találhatunk köztük olyat is, amely a 21. század szülöttje. Mindegyik könnyen elsajátítható, és hamar beépíthető életvitelünkbe.
