Ahol a ritkaság sem ritkaság!
Programok
Hírlevél
Szállítás
Fizetés
info@bigbandi.hu
+36-56/414-834
Programok
Hírlevél
Szállítás
Fizetés
info@bigbandi.hu
+36-56/414-834
Bigbandi.hu / Szkítia-Avantgard Könyvesbolt és Antikvárium

+36-56/414-834

Bigbandi.hu / Szkítia-Avantgard Könyvesbolt és Antikvárium
  • Kategóriák
    • Újdonságok 
    • Raktáron lévő termékek 
    • KÖNYVEK / BOOKS 
    • KÁRTYÁK 
    • TÉRKÉP, ATLASZ, IGAZOLÓFÜZET 
    • TÁRSASJÁTÉK, KIRAKÓ 
    • dōTERRA TERMÉKEK 
    • FÜSTÖLŐ, ILLÓOLAJ, PARFÜM, SZAPPAN 
    • INGA, RADIESZTÉZIA 
    • CD, HANGLEMEZ, DVD, KAZETTA 
    • ONLINE TERMÉK, E-KÖNYV 
    • MINDEN EGYÉB 
    • SZINTE CSAK NÁLUNK KAPHATÓ 
    • TOP 15 
  • Magunkról
  • Így vásárolhatsz
  • Blog
  • GYIK
  1. testnevelés
  1. KÖNYVEK / BOOKS
  2. tankönyv, segédkönyv, gyakorló
  3. testnevelés

Kerezsi Endre - Torna III.

Cikkszám:
9632530128
Kerezsi Endre - Torna III.
Tartalom
Előszó 5
A torna mozgásrendszere 7
Rendgyakorlatok 11
Állások 12
Vigyázállás 12
Alapállás 13
Pihenj- és ruházatot igazíts állás 13
Testfordulatok 14
Testfordulatok állóhelyben 14
Testfordulatok mozgás közben 15
Menet és futás 16
Menet 17
Futás 22
Ellenvonulások, figurális menetek és futások 24
Alakzatok és alakzatváltoztatások 32
Alakzatok 33
Gyakorlatok zárt rendben 40
Alakzatváltoztatások 46
Módszertani útmutatás a rendgyakorlatokhoz 54
Előkészítő gyakorlatok. Gimnasztika 57
Szabadgyakorlati alapformájú gyakorlatok 59
Nyakgyakorlatok 65
Kargyakorlatok 68
Törzsgyakorlatok 79
Lábgyakorlatok 108
Összetett gyakorlatok 120
Légzési gyakorlatok 133
Szabadgyakorlatok 148
Kiinduló kartartások és helyzetek 150
Nyakgyakorlatok 155
Kargyakorlatok 156
Hasgyakorlatok 163
Hátgyakorlatok 171
Oldalgyakorlatok 181
Összetett törzsgyakorlatok 189
Lábgyakorlatok 193
Egyensúlygyakorlatok 206
Ügyességi gyakorlatok 209
Szabadgyakorlatok járás közben 212
Társas (páros, hármas stb.) gyakorlatok 220
Kiindulóhelyzetek és fogások 221
Nyakgyakorlatok 224
Kargyakorlatok 224
Hasgyakorlatok 228
Hátgyakorlatok 234
Oldalgyakorlatok 240
Összetett törzsgyakorlatok 243
Lábgyakorlatok 245
Egyensúlygyakorlatok 249
Ügyességi gyakorlatok 252
Kéziszergyakorlatok 257
Babzsákgyakorlatok 258
Labda- (kis-, hajsza-, nagylabda-) gyakorlatok 260
Bot- (fa, vas) gyakorlatok 272
Súlyzógyakorlatok 289
Gumikötél-gyakorlatok 302
Homokzsákgyakorlatok 318
Padgyakorlatok 327
Kargyakorlatok 327
Hasgyakorlatok 331
Hátgyakorlatok 336
Oldalgyakorlatok 342
Összetett törzsgyakorlatok 345
Lábgyakorlatok 347
Osztálytermi padgyakorlatok 350
Bordásfalgyakorlatok. Írta: Antal József 357
Kargyakorlatok 358
Hasgyakorlatok 360
Hátgyakorlatok 367
Oldalgyakorlatok 376
Összetett törzsgyakorlatok 381
Lábgyakorlatok 384
Természetes gyakorlatok 391
Járások és futások 393
Járások 393
Futások 395
Ugrások 398
Ugrások a talajon 398
Mélybe ugrások 399
Átugrások 400
Dobások (fogások) 404
Egyéni dobások 404
Páros dobások 406
Páros dobások két labdával 409
Egyéb dobások 410
Emelések és hordások 413
Emelések 414
Hordások 417
Küzdőgyakorlatok 422
Tolások 422
Húzások 424
Birkózógyakorlatok 425
Kúszások 427
Utánzó és játékos helyváltoztatások 427
Kúszások térdelőtámaszban 428
Oldalon való kúszás 429
Kúszás hason fekvésben 429
Mászások (függeszkedések) 431
Mászások 432
Függeszkedések (karrángások) 443
Egyensúlygyakorlatok 447
Egyensúlygyakorlatok helyben 449
Egyensúlygyakorlatok helyváltoztatással 451
Fő gyakorlatok 457
Ritmikus sportgimnasztika. Írta: Kaszper Lászlóné 458
A ritmikus sportgimnasztika feladatai és jelentősége 459
Ritmikus sportgimnasztika és a táncművészet 460
A ritmikus sportgimnasztika mozgásanyagának felosztása 461
Előkészítő gyakorlatok 462
Törzsgyakorlatok 462
Lábgyakorlatok 473
Kargyakorlatok 482
Táncos mozgásformák 486
Helyzetek 486
Testsúlyáthelyezések 487
Járások 488
Futások 493
Szökdelések 494
Ugrások 496
Fordulatok és forgások 504
Kéziszergyakorlatok 506
A mozgáskészség kialakítása kéziszergyakorlatokkal 506
A kéziszergyakorlatok esztétikai hatása 508
A kéziszerek mozgáslehetőségei 508
A kéziszergyakorlatok oktatásának általános szempontjai 511
Ritmusbotgyakorlatok 513
Buzogánygyakorlatok 518
Zászlógyakorlatok 535
Szalaggyakorlatok (szerpentingyakorlatok) 539
Botgyakorlatok 544
Szalaggyakorlatok 549
Gumiszalag-gyakorlatok 550
Ugrókötél-gyakorlatok 551
Karikagyakorlatok 560
Labdagyakorlatok 575
Sálgyakorlatok 586
Összetett, kombinált kéziszerek 589
Speciális gyakorlatok 590
Táncos jellegű társas gyakorlatok 591
A zene alapvető sajátosságainak megfelelő gyakorlatok 592
Gyakorlatláncok és etűdök 599
Zenés játékok 600
Kompozíciók és versenygyakorlatok 600
Irodalom 605
Nincs raktáron
szerző:
Kerezsi Endre
kiadó:
Sport
állapot:
antikvár könyv, jó állapotú
További adatok
2 900 Ft
Nincs raktáron
A vásárlás után járó pontok: 58 Ft
Bolti készlet
0 db
Azonnal átvehető / szállítható az üzletből
Saját külső raktár
0 db
1 munkanapon belül átvehető / szállítható
  • Részletek
  • Adatok
  • Vélemények
Részletek

A Torna tankönyv a Testnevelési Főiskola tanári szakának nappali és levelező tagozatán folyó alap- és szakképzés gimnasztika, torna és ritmikus sportgimnasztika (korábbi nevén modern gimnasztika) tananyagát tartalmazza. A tankönyv négy kötetből áll. Ezek tartalma a következő:
az I. kötet (megjelent 1953-ban) magában foglalja a gimnasztika és torna alapismereteit, történetét, szerismeretet, a gimnasztika és torna szaknyelvét és a tornarajtírást;
a II. kötet (még nem jelet meg) a gimnasztika és torna oktatási módszerét, gyakorlatanyagának biomechanikai elemzését, a tornaversenyek előkészítését és lebonyolítását;
a III. kötet (az első kiadás 1959-ben jelent meg) a rendgyakorlatokat, a gimnasztika mozgásanyagát (szabadgyakorlati alapformájú és természetes gyakorlatokat) és a ritmikus sportgimnasztikát;
a IV. kötet (megjelent 1966-ban) a sporttorna gyakorlatanyagát ( az akrobatikus gyakorlatokat, a szertornát és a szerugrásokat), valamint a tornafeladatokkal összekötött játékokat és versenyeket.


Adatok
cím:
Torna III.
kiadási év:
1979
oldalszám:
615
kötés:
vászon kötés
ISBN:
9632533283
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Véleményt írok
Csomagajánlatok
Hasonló termékek
Miért érdemes nálunk vásárolni?
30 napos cseregarancia
30 napos cseregarancia

Ha mégsem tetszik, 30 napon belül visszaküldheted a rendelésed (bővebben...)

Környezettudatos csomagolás
Környezettudatos csomagolás

A rendelésedet mindig újrahasznosított papírba csomagoljuk

Több mint 33 év tapasztalat
Több mint 33 év tapasztalat

Már 1990 óta foglalkozunk könyvárusítással

Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
Bukura Bt / Szkítia-Avantgard Könyvesbolt és Antikvárium
  • 5000 Szolnok, Baross út 3.
  • +36-56/414-834
  • info@bigbandi.hu
  • facebook

Szeretsz első lenni?

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Értesülj legelsőként újdonságainkról és kedvezményeinkről!

kirakat.hu
argep.hu
olcsobbat.hu
aprohirdetesingyen.hu
Árukereső.hu
onlinepenztarca.hu
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013. Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
viva_com
paypal
simplepay_hu_v2
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013. Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
  • Újdonságok 
  • Raktáron lévő termékek 
  • KÖNYVEK / BOOKS 
  • KÁRTYÁK 
  • TÉRKÉP, ATLASZ, IGAZOLÓFÜZET 
  • TÁRSASJÁTÉK, KIRAKÓ 
  • dōTERRA TERMÉKEK 
  • FÜSTÖLŐ, ILLÓOLAJ, PARFÜM, SZAPPAN 
  • INGA, RADIESZTÉZIA 
  • CD, HANGLEMEZ, DVD, KAZETTA 
  • ONLINE TERMÉK, E-KÖNYV 
  • MINDEN EGYÉB 
  • SZINTE CSAK NÁLUNK KAPHATÓ 
  • TOP 15 
  • Magunkról
  • Így vásárolhatsz
  • Blog
  • GYIK
Pénznem váltás
Belépés
Regisztráció
oogle
Kosár
A kosár üres. Vásárláshoz kattintson ide!
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.