+36-56/414-834
Előszó
5
A stílusok eredete
7
Egy sport technikái
12
A kick-box technikái
Támadások
13
Védések
44
Védekezés és ellentámadás
94
A sportkarate edzések
121
Edzésvezetés kezdőknek
Edzésvezetés középhaladóknak
124
A haladók edzése
128
A sportkarate szabálykönyve
141
A sportkarate semi-contact szabályai
143
A sportkarate non stop semi-contact szabályai
158
A sportkartate full-contact szabályai
160
Irodalomjegyzék
169
A leggyakrabban használt angol nyelvű szakkifejezések
170
Öt Európa-bajnok, öt interjú
171