|
Bevezetés
|
9
|
|
Mi a csakra?
|
9
|
|
Hogyan dolgozzunk a csakrákkal?
|
13
|
|
Hogyan hat a csakramunka?
|
13
|
|
A csakrák mint az energetikai munka alapjai
|
15
|
|
A csakrákkal való foglalkozás története
|
16
|
|
Útmutató e könyvhöz
|
17
|
|
A hét csakra
|
19
|
|
A csakrák általános jellemzése
|
19
|
|
A csakrák elhelyezkedése
|
19
|
|
A két alsó csakra
|
23
|
|
A gyökércsakra
|
24
|
|
Általános jellemzése
|
25
|
|
A gyökércsakra betegségei
|
27
|
|
A szexcsakra
|
35
|
|
Általános jellemzése
|
36
|
|
A szexcsakra betegségei
|
38
|
|
A középső csakrák
|
44
|
|
A köldökcsakra
|
44
|
|
Általános jellemzése
|
45
|
|
A köldökcsakra betegségei
|
47
|
|
A szívcsakra
|
53
|
|
Általános jellemzése
|
54
|
|
A szívcsakra betegségei
|
56
|
|
A torokcsakra
|
62
|
|
Általános jellemzése
|
63
|
|
A torokcsakra betegségei
|
65
|
|
A két felső csakra
|
71
|
|
A homlokcsakra (harmadik szem)
|
74
|
|
Általános jellemzése
|
75
|
|
A homlokcsakra betegségei
|
77
|
|
A koronacsakra
|
82
|
|
Általános jellemzése
|
83
|
|
A koronacsakra betegségei
|
86
|
|
A csakragyakorlatokról általában
|
90
|
|
Tanácsok a testgyakorlatokhoz
|
92
|
|
Tanácsok a légzőgyakorlatokhoz
|
97
|
|
Tanácsok a meditációs és tudati gyakorlatokhoz
|
102
|
|
A gyakorlatok gyógyító hatása
|
112
|
|
Az egyes csakragyakorlatok bemutatása
|
114
|
|
Gyakorlatok a gyökércsakrához
|
114
|
|
Testi gyakorlatok
|
114
|
|
Légzőgyakorlatok
|
118
|
|
Meditációs és tudati gyakorlatok
|
120
|
|
Gyakorlatok a szexcsakrához
|
123
|
|
Testi gyakorlatok
|
123
|
|
Légzőgyakorlatok
|
125
|
|
Meditációs és tudati gyakorlatok
|
128
|
|
Gyakorlatok a köldökcsakrához
|
130
|
|
Légzőgyakorlatok
|
130
|
|
Testi gyakorlatok
|
134
|
|
Meditációs és tudati gyakorlatok
|
137
|
|
Gyakorlatok a szívcsakrához
|
140
|
|
Légzőgyakorlatok
|
140
|
|
Meditációs és tudati gyakorlatok
|
144
|
|
Gyakorlatok a torokcsakrához
|
147
|
|
Légzőgyakorlatok
|
147
|
|
Testi gyakorlatok
|
150
|
|
Meditációs és tudati gyakorlatok
|
153
|
|
Gyakorlatok a homlokcsakrához
|
155
|
|
Meditációs és tudati gyakorlatok
|
155
|
|
Légzőgyakorlatok
|
158
|
|
Testi gyakorlatok
|
161
|
|
Gyakorlatok a koronacsakrához
|
163
|
|
Meditációs és tudati gyakorlatok
|
164
|
|
Légzőgyakorlatok
|
167
|
|
Testi gyakorlatok
|
169
|
|
A csakrák összefüggése a pszichológiai és más spirituális rendszerekkel
|
173
|
|
A csakrák gyakorlatrendszere
|
173
|
|
A kozmosz és a különböző síkok az emberben
|
176
|
|
A csakrák és az endokrin mirigyek
|
181
|
|
A csakrák szimbólumai és képi megjelenítései
|
183
|
|
A tarot
|
185
|
|
Az archetipikus képek
|
187
|
|
A geometriai formák
|
189
|
|
A csakrák és a színek
|
190
|
|
A csakrák és a kövek
|
193
|
|
A csakrák polaritása
|
196
|
|
A csakrák és a mantrák
|
197
|
|
A csakrák és az illóolajok
|
198
|
|
A csakrák és a zene
|
201
|
|
A csakrák és az enneagramm
|
203
|
|
A csakrák a pszichológia szemszögéből
|
205
|
|
A csakrák társadalmi vonatkozásai
|
208
|
|
A csakrák és az egészség
|
209
|
|
Korunk beteg társadalma
|
210
|
|
Az energiák megkötése
|
211
|
|
A betegség mint kommunikáció
|
213
|
|
Önazonosítás és helyes cselekvés
|
214
|
|
További gondolatok
|
216
|
|
Wilhelm Reich és a csakrák
|
216
|
|
Az álom és a csakrák kezelése
|
218
|
|
A modern pszichológia és a csakrák
|
219
|
|
Szójegyzék
|
220
|
|
Gyakorlatok
|
231
|
|
A szerző
|
233
|
