Kriston Andrea, Ruzsonyi Péter – Intim női torna
A „Intim női torna” című könyv Kriston Andrea és Ruzsonyi Péter közös munkája, amely évtizedes szakmai tapasztalatra és bevált módszerekre építve segíti a nők egészségének és intimitásának megőrzését. A könyv érthetően és gyakorlatiasan mutatja be a Kriston-módszer lényegét, amely a medencefenék izmainak tudatos edzésére és karbantartására fókuszál. Az olvasók nemcsak a gyakorlatokat ismerhetik meg lépésről lépésre, hanem választ kaphatnak számos intim egészséggel kapcsolatos kérdésre is. Ez a mű igazi útmutató minden nőnek, aki szeretne tenni önmagáért és testi-lelki jólétéért.
Nem könnyű manapság nőnek lenni, hiszen azt várjuk magunktól, hogy szemre vonzó nők legyünk, magunkban viszont férfiakat is megszégyenítő erővel rendelkezzünk. A rohanás, a stressz, a rengeteg munka szervezetünk női erejének gyengülésével járhat. Ez a könyv a nőknek szól (a férfiakért is), életkortól függetlenül. Testünket, lelkünket nőnek kijáró eszközökkel érdemes védenünk, kényeztetnünk. Belső izmaink csak karbantartással őrzik meg erejüket. Nincs az a nő, aki elmondhatja, hogy rejtett testtájain is edzett, ha nem edzi magát. A KRISTON INTIM TORNA egy életre szóló programot nyújt: ha valaki követi útmutatásait, tíz hét alatt 132 százalékos fejlődést érhet el altesti záróizmain. A könyv az arcbőr, a mell fiatalságának megőrzéséhez és a menstruáció örömteli megélésének eléréséhez is jó tanácsokkal szolgál. A szerző legfőbb célja, hogy segítsen megóvnunk magunkban a NŐT ebben a változó világban.
