A félelem és a függőség másoktól negatív irányba tereli az életünket. A bizonytalanság érzését és az önbizalom hiányát olyan gondolatok szülik, amelyek arra késztetnek bennünket, hogy mindig valami másra, többre vágyjunk, mert azt hisszük, ez majd teljessé teszi az életünket. Azonban a teljesség és az egészség bennünk van, csak meg kell találni kibontakozásuknak módját.
A kötet szerzője, Dr. Lee Jampolsky kaliforniai pszichológus, igen hatékony programokat dolgozott ki a különböző függőbetegségek gyógyítására. Ez a könyve a félelem, a szorongás és a függőség problémáit mélyen feltáró munka, amely egyben a mindennapos gyakorlatban is jól hasznosítható tanácsokkal és megoldásokkal szolgál. Miként szabadulhatunk meg káros beidegződéseinktől és a függőségre alapozott kapcsolatok fogságából? Dr. Jampolsky szerint elsősorban úgy, hogy megtisztítjuk elménket a rögeszméinktől, és megváltoztatjuk a függőségorientált magatartásformánkat. Ezt úgy érhetjük el, hogy elengedjük életünkből a félelmeket, s megnyílunk a szeretetnek. Így többé nem lesz szükségünk külső hatásokra ahhoz, hogy lelkünk megnyugodjon.
Lee Jampolsky segítségével megtanuljuk csökkenteni a félelmet, és erősíteni a szeretetet, s így ráléphetünk a belső békéhez vezető ösvényre.
