A tradicionális indiai gyógyítás ősi alapelveit könnyen követhető, modem formában mutatja be. A könyv bevezet az ájurvéda elmélete és hitrendszere legjavába, és olyan gyakorlati tanácsokkal látja el az olvasót, amelyek e filozófia alkalmazását lehetővé teszik életünkben. A természetgyógyászat, a holisztikus egészségmegőrzés, a test és a tudat harmóniája iránt érdeklődők e forrásműként használható könyvet tanulmányozva a következő kérdésekre kaphatnak kimentő választ:
- Mi az egyes alkatoknak megfelelő tdplálkozás és a helyes étrend?
- Hogyan csökkentsük minimálisra a mindennapi élet stresszét, és hogyan fokozzuk jó közérzetünket?
- Hogyan tehetünk szert több életenergiára, életerôre és hosszabb élettartamra?
- Hogyan használjuk az esetleges megbetegedések esetén a biztonságos, mellékhatás nélküli növényi gyógyszereket?
- Milyen technikákat használjunk mentális, fizikai és szellemi egészségünk fokozására?
