Peter A. Gilligan - A sokoldalú Tai Chi Chuan - Önfejlesztés, önvédelem, egészség

Ez a könyv a szerző egyik tanítványának a kérdéséből ("Mi az a Tai Chi?") nőtt ki. A válasz hosszabbnak bizonyult, mint azt akár a tanár, akár a tanuló előre láthatta volna.

Nehéz néha közös nevezőre jutni abban, mi is a Tai Chi Chuan. Harcművészet? Spirituális tudomány? Egyfajta mozgásos meditáció? Edzésmód? Terápia? Önvédelem? A megelőző orvoslás eszköze? A hosszú élet titka? Néhány "Tai Chi"-t gyakorló valószínűleg a fentiek mindegyikére rábólintana, egyesek néhányra, és mások csak egyre.

A Tai Chi Chuan saját fogalommeghatározása szerint egy önfejlesztéssel foglalkozó művészet.

Miközben a tanár megvizsgálja a "Tai Chi" összetett művészetét, választ ad bizonyos kérdésekre, mint például: a többi harcművészettel ellentétben miért nincsenek övfokozatok, milyen keményen próbálkozzunk, hogyan tanulhatunk a legtöbbet az oktatónktól. Számos témakört tárgyal, köztük a mozgás alapvető mechanikáját, a gyakorlás "energetikai" vonatkozásait, a test, elme és szellem közti kapcsolatot. A szerző olyan kérdésekre is megfelel, amik még egy tapasztalt gyakorlónak sem feltétlenül jut az eszébe: melyek az önvédelem fokozatai a Tai Chiban, hogyan finomíthatom és fejleszthetem a Tai Chim, vagy mi a különbség módszer és technika között. Hogyan alkalmazom az elveket a gyakorlatban? Ez a tartalmas könyv lefedi a Tai Chi minden oldalát, és sok tanfolyam szintjét meghaladó kérdéseket is megválaszol. A Tai Chi és a Chi Kung iránt érdeklődők és a tanulás bármely szintjén álló gyakorlók számára is érdekes, sőt, más harcművészetek gyakorlói vagy a Tai Chit gyakorlók "barátai és üzletfelei" számára, akik szeretnék közelebbről megtudni, mi ez a nagy hűhó és lelkesedés e művészet körül.