Sylvia Schneider - Válaszok lányoknak - A felnőtté válás útján

Ébredés

9

Bevezetés

Én

13

Mi történik velem a kamaszkorban? Miért változott meg körülöttem hirtelen minden? Hangulati változások - ma így, holnap úgy? Ki vagyok én valójában? Mennyit érek mint nő? Rosszul érzem magam a bőrömben. Mit tegyek, ha úgy érzem, nincs tovább? Hogyan veszem észre, hogy másoknak gondjai vannak? Mi lesz belőlem?

Mások

33

A szüleim - hazug árulók? Miért akarnak válni a szüleim? Miért nem szeretik a szüleim a barátaimat? Mennyire fontos a jó barátnő? Miért dirigál nekem mindenki?

Női dolgok

49

Miért szűnik meg a gyermeklét? Miről veszem észre, hogy a pubertáskorban vagyok? Mikor jelentkezik az első havi vérzés? Mit jelent a havi ciklus? Szedjek-e hormonkészítményt, ha sokáig nem jön meg? Milyen szabályosan jelentkezik a havi vérzés? Érezhető-e a tüszőrepedés? Elkerülhetetlen-e a fájdalom és a rossz közérzet? Valóban szeszélyesek és kiszámíthatatlanok-e a nők a menstruáció alatt? Megfelelő formájú lesz-e a mellem? Miben különböznek a fiúk?

Szerelem

71

Mi a szerelem? Miért éppen ő? Hogyan élem túl, ha elhagy? Van valakije! Hogyan küzdjem le a féltékenységemet? Hogyan hívhatom fel magamra a figyelmet? Hogyan szakítsak vele, anélkül, hogy megbántanám? Ugyanazt jelenti-e a szerelem a fiúknak is? Van-e szerelem szex nélkül?

Szex

87

Valóban hetedik mennyország a szex? Mikor szabad közösülni? A legelső alkalom - mi történik ilyenkor? Milyen érzés az orgazmus? Valóban örömét leli bennem? Régimódi vagyok-e, ha nem szívesen használok bizonyos szavakat? Nem okoz örömet a szex. Nem vagyok normális? Végezhetnek-e a lányok is önkielégítést? Szerethetek-e lányokat is? Milyen fogamzásgátlás a legjobb a tini lányoknak? Hogyan kell helyesen használni a gumi óvszert? Hogyan működik a tabletta? Milyen más védekezési módokat ismerünk? Miért nem ismerünk jobb módszereket? Miről veszem észre, hogy terhes vagyok? Mi történik a terhesség alatt? Terhes vagyok - me lesz most? Le kell mondani az AIDS miatt a szexről? Kérjek-e tőle AIDS-tesztet? Hogyan védekezzem a nemi betegségek ellen? Erőszak áldozata lettem, ki segít rajtam?

Útközben

135

Miért ment el egyszeriben a kedvem az iskolától? Miért fáraszt annyira az iskola? Igaz-e, hogy a lányok az iskolában hátrányos helyzetben vannak? Mit tehetek az igazságtalannak érzett rossz jegy vagy bukás ellen? Miért nem hagyhatom ott egyszerűen az iskolát? Hogyan kaphatok több zsebpénzt? Vállalhatok-e állást? Hogyan csinálhatnék valami értelmeset?

Fitness

153

Mit egyek, hogy szép legyen a bőröm és a hajam? Mit tehetek a pattanások ellen? Miért undorodom az evéstől? Kövér vagyok? Gyakrabban kell-e mosakodnom a menstruáció alatt? Mi nyújt megfelelő védelmet a menstruáció idején? Hogyan lesz szebb a fogam? Valóban szükséges-e nyolc órát aludni? Mit kell tudnom a drogokról? Melyik a számomra megfelelő sportág? Ártalmas-e napozni? Mikor menjek nőgyógyászhoz?

Éber tudattal

179

Zárszó

Továbbá...

181

Hol találok segítséget, ha egyedül nem boldogulok? (Hasznos címek jegyzéke)