Torgyán Atilla - A tisztulás ösvényén

Önmagamról

A tisztogatás kezdete

36

A szilárd elhatározás

Az őszinte önvizsgálat fontossága

Rendteremtés a dolgainkban

Az életünkbe nem illő dolgok kidobálása

Életünk leegyszerűsítése

A fizikai tisztogatásról

Tiszta táplálékok és összetételük

A testgyakorlatok és kapcsolatunk a természettel

A lélek mérgeinek kipucolása

54

A szívből cselekvés

A természet rendjéhez igazodó életmód és az alapvető erkölcsi normák megtartása

Érzelmi egyensúlyunk megtartása

Munkálkodás merevségeink és görcseink oldásán

Szerepeinkről

Merevségeink és görcseink elengedése

Benső lényegünk kibontakozása

A félreértések hálójának kibogozása

Az igazi ellazítás és feszültségoldás

Életünk belső arányainak megváltoztatása

A valódi pihenés

Cselekedeteink átszellemítése

A spontán szívből jövő önkiáradás

Hogyan bánjunk az energiával?

80

Önuralom

Az elnyomott és elfojtott energiák felszabadítása

Transzformációs munka

Tudatosságunk kiterjesztése

A tudatos energiafelvétel

Az energiaáramlások érzékelése és irányítása

A gyógyítás misztériuma

A múlt eseményeinek a feldolgozása

A bennünk felhalmozódott és természetünktől idegen anyagok kivezetése

A fizikai mérgek kivezetése

A lelki mérgek távozásánek elősegítése

Imánkra támaszkodva

A böjtről

A harmónia helyreállításáról

A tudatos, jól átgondolt és rendkívül figyelmes életvitel

A kísértésekről

Érzéseink és gondolataink erejének megnövekedése

A degenerálódási folyamat megállítása

97

Az emésztési és a tudati erők degenerálódásáról

A gondolati erők tudatra gyakorolt hatásáról

Az állati eredetű táplálékok hatása

A tiszta szellemi erők befogadásának megalapozása

Függelék az I. részhez - Gyakorlati kalauz a helyes táplálkozáshoz és a lelki harmonizáció elősegítéséhez

109

Gyakorlati útmutató a megfelelő táplálkozásához

Vegetáriánus táplálkozás

A növényi étrend előnyeiről

A húsevők, a növényevők és az emberek összehasonlítása

Ajánlott és nem ajánlott táplálékok

A helyes táplálkozás néhány alapelve

A helyes összetételű táplálkozás néhány alapszabálya

Savas és bázikus (lúgosító) ételek

Élelmiszer-adalékok

Néhány tanács a léböjthöz

Gyakorlatok a testi-lelki harmónia elősegítéséhez

Az éteri és az asztrális test átalakításának alapjai

Bensőnk békéjének felszínre hozásáról

142

A valódi figyelem

A teljes ráhangolódás

Az egyszerűségről

A mértékletességről

A mohóságról

A spirituális krízis

Út az önzetlenségben

163

Az önzetlenségről

A karma ledolgozásáról

Az édes ízről

A sötétség fénnyé változtatása

Az önzetlen szeretetről

A félreértésekről

171

A szent harcról

Az élet szentségéről

Az anyagi lét áldás

Kiteljesedés a lemondás által

A párkapcsolat és a család fontosságáról

A baráti közösségek fontosságáról

A szabadság értelmezése

Az élet tiszteletéről és az erőszakmentességről

A megbocsátás gyakorlásáról

Életszemléletem alapjaiból

182