+36-56/414-834
Tartalom
Előszó
6
A Hold ereje
8
A Hold és a természet
A holdfázisok
A Hold az állatövi jegyekben
10
A négy elem
Fogyjunk a Holddal - könnyedén
14
A Hay-féle választódiéta
16
Divatba jön a választódiéta
17
A jó emésztés feltételei
18
A tökéletesített választódiéta
20
A helytelen táplálkozás és következményei
21
Az egészséges élelmiszerválasztás
24
Betekintés az alapokba
26
A szétválasztó étrend
27
Középpontban a fogyás
30
Muszáj lefogynom?
A testsúlyindex
31
Tippek a fogyáshoz
33
Receptek
A tűz
34
A Hold a Kos jegyében
37
A Hold az Oroszlán jegyében
44
A Hold a Nyilas jegyében
51
A föld
58
A Hold a Bika jegyében
61
A Hold a Szűz jegyében
68
A Hold a Bak jegyében
75
A levegő
82
A Hold az Ikrek jegyében
85
A Hold a Mérleg jegyében
92
A Hold a Vízöntő jegyében
99
A víz
106
A Hold a Rák jegyében
109
A Hold a Skorpió jegyében
116
A Hold a Halak jegyében
123
Útmutató a holdnaptárhoz
130
Holdnaptár 2004-2007
132
Útmutató a receptekhez
140
Receptkereső állatövi jegyek szerint
142
Receptkereső ételfajták szerint
143